To Skin Cycling είναι η νέα τάση, που υπόσχεται εμφανή αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού και πιο υγιή και νεανική επιδερμίδα.
Φυσικά, αν και δεν είναι κακό να έχετε εμμονή με την περιποίηση σας, η καθημερινή επανάληψη του ίδιου μοτίβου, όχι μόνο θα πάψει να λειτουργεί αλλά μπορεί να προκαλέσει και ανεπιθύμητους ερεθισμούς.
Το πρώτο βήμα σας, είναι να μάθετε να “αφουγκράζεστε” τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και να αλλάζετε την ρουτίνα σας με βάση αυτές αλλά και με βάση τις απαιτήσεις της κάθε εποχής.
Ένα νέο trend, το Skin Cycling, ήρθε για να σπάσει τη ρουτίνα και να ανανεώσει αισθητά τα κύτταρα της επιδερμίδας σας.
Για να το πετύχετε αυτό, δεν χρειάζεστε πολυάριθμα προϊόντα αλλά ελάχιστα που χρησιμοποιούνται για συγκεκριμένο σκοπό και θα σας προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα.
Πρώτη κίνηση, ο περιορισμός των ενεργών συστατικών στη βραδινή ρουτίνα σε καθημερινή βάση. Με αυτή τη στρατηγική μέθοδο, ρυθμίζετε τη δράση τους, επιτυγχάνοντας τα καλύτερα αποτελέσματα και ελαχιστοποιώντας παράλληλα τον ερεθισμό.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα τεσσάρων νυκτών: Πρώτη είναι η νύχτα απολέπισης, δεύτερη η νύχτα εφαρμογής ρετινοειδούς, τρίτη η νύχτα αποθεραπείας, τέταρτη η νύχτα αποκατάστασης και μετά επανάληψη από την αρχή.
Η ιδέα αντικατοπτρίζει αυτή της σωματικής ασκησης. Εάν προσπαθείτε να ενδυναμώσετε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών, για παράδειγμα τους μύες των ποδιών σας, δεν πρέπει να τους φορτώνετε κάθε μέρα με βάρη, καθώς έτσι μπορεί να προκαλέσετε τραυματισμούς.
Αντιθέτως, μπορείτε να εστιάσετε στο πάνω μέρος του σώματός σας τη μια μέρα και στο κάτω μέρος την επόμενη, δίνοντας στους μύες σας τη δυνατότητα να αποκαταστασθούν και φυσικά να δυναμώσουν.
Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα σας. Όταν χρησιμοποιείτε χημικά οξέα απολέπισης και ρετινοειδή κάθε μέρα, καταστρέφετε τον επιδερμικό φραγμό σας.
Skin Cycling: Ο κύκλος των τεσσάρων νυχτών
Ξεκινήστε το skin cycling την πρώτη νύχτα με απολέπιση. Τα χημικά απολεπιστικά είναι προτιμότερα από τα φυσικά καθώς δίνουν στο δέρμα σας μια άμεση λάμψη και το προετοιμάζουν για τις επόμενες ημέρες.
Τη δεύτερη νύχτα εφαρμόστε το ρετινοειδές που θα επιλέξετε. Η καθημερινή χρήση ρετινόλης για παράδειγμα, αυξάνει τις πιθανότητες ερεθισμών.
Η τρίτη και η τέταρτη νύχτα είναι νύχτες ανάκαμψης. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση απολεπιστικών οξέων και ρετινοειδών και εστιάσετε στην ενυδάτωση, στη θρέψη και στην αποκατάσταση της επιδερμίδας σας.
Last but not least: Eστιάστε και στην πρωινή ρουτίνα
Σε αντίθεση με τη νυχτερινή ρουτίνα, η πρωινή σύνθεση θα πρέπει να είναι πιο συγκεκριμένη και σταθερή. Ένα απαλό καθαριστικό, ένας ορός βιταμίνης C, μια ενυδατική κρέμα και φυσικά αντιηλιακή προστασία είναι οι must κινήσεις σας.